乳腺增生该如何自我治疗?得了乳腺增生除了必要的药物治疗外，日常生活中的自我治疗也是必不可少的，它对乳腺增生的治疗有着积极的辅助作用。
那么乳腺增生该如何自我治疗呢?专家总结出五种自我治疗的方法，下面就为您详细介绍。
乳腺增生的五种自我治疗方法：
一、揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
二、振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。
三、揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。
四、推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。
以上介绍的就是乳腺增生的五种自我治疗方法，它对乳腺增生病情的稳定以及康复有着重要作用。如果您还有其他有关乳腺增生的疑问，请咨询我们的在线专家，专家将为您详细解答。复禾健康网祝您早日康复!
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