近年来，我国的乳腺增生的发病率不断的升高，那么您是否想过关注过一些乳腺增生疾病的相关知识呢?你知道乳腺增生有哪些自我检查方法吗?为了能够及时的发现乳腺增生的发生，接下来我们一起来了解有关乳腺增生的自我检查方法。
乳腺增生应该做哪些自我检查呢?正确的乳房检查触摸时手掌要平伸，四指并拢，用最敏感的食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上、外下、内下、内上区域，最后是乳房中间的乳头及乳晕区。检查时不可用手指抓捏乳腺组织，否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。
从坐位开始。任何乳头内翻、皮肤凹陷、结构形状异样都是乳房深处癌的线索。如果病人双手在头上拍掌来收缩胸肌就会出现上述迹象。妇女处于坐位时，便于检查锁骨上、下和腋下淋巴结，最后还需坐着进行触诊，要用并拢的手指触摸乳头下的区域。
取仰卧位作更广泛区域的触诊，同侧乳房下垫一枕头，同侧的手举过头部，使乳房均匀地摊在胸壁上使手指易触到深部的乳腺癌，应用食指、中指、无名指的掌面而不是指尖进行触诊。触诊的方式应取转圆圈的方式，从乳头向外横向转动，检查伸到腋下的乳腺尤其重要。
乳房检查首先应观察乳腺的发育情况，两侧乳房是否对称，大小是否相似，两侧乳头是否在同一水平上，乳头是否有回缩凹陷;乳头、乳晕有无糜烂，乳房皮肤色泽如何，有无水肿和橘皮样变，是否有红肿等炎性表现，乳腺区浅表静脉是否怒张等。
以上就是乳腺增生的自我检查方法，希望患者要多加小心。我们在日常生活中应多加注意自己的身体情况，如果有什么不舒服的表现，及时的进行治疗。如果对乳腺增生有其他疑问，请咨询我们的在线专家进行解答。
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