往往很多女性得了乳腺增生却不知道，往往等到病情恶化才开始就诊发现自己患了乳腺增生，越晚治疗难度越大。那有什么办法可以自我检查乳腺增生吗?下面我们就请妇科专家来介绍下乳腺增生的自我检查方法有哪些。
乳腺增生的自我检查，首先，从坐位开始。任何乳头内翻、皮肤凹陷、结构形状异样都是乳房深处癌的线索。
如果病人双手在头上拍掌来收缩胸肌就会出现上述迹象。妇女处于坐位时，便于检查锁骨上、下和腋下淋巴结，最后还需坐着进行触诊，要用并拢的手指触摸乳头下的区域。
取仰卧位作更广泛区域的触诊，同侧乳房下垫一枕头，同侧的手举过头部，使乳房均匀地摊在胸壁上使手指易触到深部的乳腺癌，应用食指、中指、无名指的掌面而不是指尖进行触诊。触诊的方式应取转圆圈的方式，从乳头向外横向转动，检查伸到腋下的乳腺尤其重要。
乳腺增生的自我检查还应观察乳腺的发育情况，两侧乳房是否对称，大小是否相似，两侧乳头是否在同一水平上，乳头是否有回缩凹陷;乳头、乳晕有无糜烂，乳房皮肤色泽如何，有无水肿和橘皮样变，是否有红肿等炎性表现，乳腺区浅表静脉是否怒张等。
以上就是专家向大家介绍的乳腺增生的自我检查方法，学会乳腺增生的自我检查，及时发现发现乳腺增生，及早治疗，以免带来更多的伤害。
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