女性朋友了解一些乳腺增生的自我检查方法的知识尤为重要。那么乳腺增生有哪些自我检查方法呢?乳腺增生的自我检查方法方便广大女性朋友们进行自我检测。乳腺增生的自我检查方法如下：
以下是乳腺增生的自我检查方法：
视：面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。
触：左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外约三四圈，至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右乳房。卧：平躺下来，右肩下放一个枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查右边乳房。
拧：除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大，最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。
以上是介绍了乳腺增生的自我检查方法，大家是否有所了解了呢?特别提示：如果女性出现经常性乳房疼痛，有肿块、有异常分泌物等症状，一定要及时到正规医院做专业检查。
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