预防冠心病有哪些好方法呢?

老年性的冠心病，不科学的饮食以及精神生活压力过大，使患有冠心病的人越来越多。冠心病作为一种心脑血管方面的慢性疾病，应该引起足够的重视，因为他会引发很多相关的并发症。危及人体脏器严重的，还可以危及生命。老年人应该注意三高的危害，应当科学饮食，注意养生。合理的饮食习惯是非常重要的，冠心病的患者最好不要偏食，以素食为主。不要摄入过多的脂肪以及高胆固醇类的食物。要严格控制热量的摄入，避免身体出现肥胖。可以喝一些茶水，茶水中含有茶多酚是对人体有益的微量元素。如果长期坚持饮茶，可以使冠心病的风险明显降低，还可以增加血管壁的弹性，能够中和人体血液的粘稠度。尽量不要吸烟饮酒，长期吸烟饮酒会导致动脉壁收缩，甚至引发动脉粥样硬化，形成高血压的现象和冠心病的复发和发作。

耳垂出现斜线皱纹并不就是冠心病。对于耳垂出现斜线皱纹就要考虑患有冠心病的说法，并没有科学的依据。冠心病的诊断需要根据患者表现出心肌缺血临床症状，以及心电图等辅助检查发现有心肌缺血的客观证据。冠心病的患者还常常伴有一些冠心病的危险因素，如患有高血压、糖尿病、血脂升高、吸烟等。对于临床上表现不典型的冠心病，还要进一步行冠状动脉造影检查，如果造影检查发现冠状动脉存在明显狭窄性的病变，要考虑冠心病的诊断。

老年人可以做到下面的几个方面进行预防冠心病:首先，老年人需要注意生活饮食方式，不要长期抽烟、不要熬夜、不要情绪激动等，可以降低冠心病的发生率。其次，老年人需要注意适当的体育锻炼，可以增加心肺功能、可以帮助控制慢性疾病进而有降低冠心病的发生。最后，对于老年人有冠心病危险因素的，需要注意规律地服药，如果没有严重胃部疾病，如胃溃疡等，需要坚持服用阿司匹林抗血小板治疗。此外，坚持服用他汀类药物稳定斑块治疗，还可以服用软化血管等药物，可以预防冠心病的进一步进展。另外，老年人还需要积极治疗高血压、糖尿病等疾病，可以预防冠心病。

老年人群得冠心病相对比较严重。在临床医学上此病因为病因无法根除，所以无法真正治愈好。许多患者都有可能反复发作，或呈进行性加重。一般在病情早期对身体影响比较有限，可能只会限制剧烈的体力活动。但病情在进展之后，情况严重时可能会引起许多并发症出现，比如会导致出现心力衰竭、心律失常、脑供血不足等，常会由于这些并发症而死亡。尤其是有高血压、高血脂、糖尿病的人群，对冠心病影响更大。平时一定要遵医嘱对症用药治疗，且定期到医院检查。

老年人患了冠心病后应注意清淡化饮食，控制血脂、血糖等，进行锻炼，不能私自停药。有一些患者如果只是稍微有胸闷、气短，并不一定是冠心病，也有一些老年患者经过规范化的检查后，发现其冠状动脉非常光滑，并非冠心病。冠心病只的是经过各种检查后，从而确诊冠心病，老年人患冠心病后在饮食、生活各方面都应注意:第一、饮食应比较清淡，不能吃过于咸和过于油腻;第二、饮食、生活尽量规律化;第三、控制血脂、血压和血糖;第四、建议适当的运动锻炼，并不是得了冠心病后，患者就丧失了生活能力;第五、坚持进行冠心病的二级预防等药物治疗，不能私自停药或者说是减量，如果有特殊情况，应该要经过医生的诊治以后进行药物的调整。

冠心病通常指冠状动脉粥样硬化性心脏病。一般来讲，冠状动脉粥样硬化性心脏病患者的心脏功能是否正常需要根据实际情况分析，若有疑问，建议及时就医咨询。 1、正常：如果冠状动脉粥样硬化性心脏病处于早期阶段，冠状动脉狭窄程度相对较轻，患者也没有出现明显的不适症状，心脏功能通常是正常的，建议患者定期复查，积极治疗。 2、不正常：如果冠状动脉粥样硬化性心脏病患者的病情比较严重，已经出现了冠状动脉严重狭窄、心肌受损严重等情况，心脏功能通常是不正常的，建议尽快去正规医院治疗，以免危及生命。 建议患者保持情绪稳定，避免剧烈运动，保持饮食清淡，避免吃高油、高盐、高脂肪的食物，远离烟酒。

目前的症状是冠心病，护理方法有饮食和生活作息以及药物治疗等方面，起先要心理护理，让患者树立好战胜疾病的信心，奉告患者治疗计划，让患者缓解紧张的心情，要及时配合医生的救治，同期要让患者适当运动，不要吸烟，保持良好的生活习惯，合理用药治疗，患者要控制血脂药物血压药物，降低血糖等，平常要保暖，注意控制饮食，进食不要过饱，防止油腻食物，饮食护理要少吃高热量食品，少盐，清淡为主，在日常生活中患者要保持开朗乐观的生活态度，不要抽烟喝酒，不可以过于肥胖，控制好体重。

冠心病是比较多发的，首先胸口发闷痛是主要症状之一，冠心病也是可能出现压迫，烧热的症状，尚有症状会出现，乏力，大汗等，会伴有这种疼痛到前胸、后背、肩膀及胳膊、小指等部位，有心理惊恐或心慌等症，还有的患者伴有恶心，呕吐的症状，这个病的生活会造成和严重的情况，如果情况确实在持续加重，那么还是建议不要耽误了，尽早去治疗吧。

窦性心动过缓是一种心律失常，就是每分钟的心跳次数减少，低于60次，更为严重的是54以下，有的会更慢。有一部分病人是和冠心病有关，比如说供应窦房结的冠状动脉，血管出现了阻塞、出现栓塞，造成供血不足，可以出现窦性心动过缓，好多右心室堵塞的这种病人容易出现窦性心动过缓。但是也有一部分病人不是冠心病，是由于病态窦房结综合征所造成，有一部分和冠心病有关，有一部分它是单独的一种疾病。

睡觉时垫高枕头，这种情况对冠心病没有用处，冠心病是心脏冠状动脉血管粥样硬化、管腔狭窄而导致的心肌缺血、缺氧。冠心病的主要危险因素是高血压、糖尿病、吸烟、高血脂、肥胖等，所以要预防和改善冠心病，首先要从生活方式的调整入手，低盐、低脂肪饮食、戒烟、限酒。至于睡眠时枕头的高低对冠心病患者是没有影响的，当然，对比较肥胖的冠心病患者，睡眠时垫高枕头可能对呼吸有帮助，但是对冠心病并没有影响。要预防和治疗冠心病，必须要在饮食控制的基础上，使用抗血小板药物、他汀类药物来治疗，抑制血小板聚集，促进斑块消退，并控制好动脉硬化的危险因素。