软组织损伤是常见的一种骨科疾病，软组织损伤给患者带来的危害也是非常大的，对此，关于软组织损伤的保健也是我们所要掌握的，那么关于软组织损伤有哪些保健知识呢?下面我们一起来看看软组织损伤的保健知识。
软组织损伤的保健如下：
早期即伤后24小时后48小时以内，冷敷非常重要，可控制出血和渗出，减轻肿胀、疼痛等症状;中后期可采用理疗、按摩、活血药物治疗等，结合功能锻炼，促进淤血与渗出的吸收、组织修复。
1、要多饮水，常饮些绿豆汤、银花茶、菊花茶，有清热解毒、清心消暑之功。
2、忌烟与烈酒，应少吃甜食、油腻与辛辣刺激性食品。
3、养成良好的卫生习惯，做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤换衣被。
4、患有瘙痒性皮肤病者，一定要积极治疗，避免搔抓，不可任意挤压排脓，以免炎症扩散。
5、尽量防止蚊子、昆虫等叮咬，避免玻璃、钉子割伤刺伤以及水火烫伤等，防止感染。
6、保持皮肤干燥清爽，汗腺通畅，是防止机体发生化脓性感染的有效措施。
以上是介绍了软组织损伤的保健知识，希望对大家有所帮助。如果出现软组织损伤的症状，请一定要及时进行治疗，不要耽误了最佳治疗的时间，以免会造成严重的后果。如果还有什么不懂，请咨询我们的在线专家进行解答疑难。
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