近年来，患有拇外翻的患者不在少数，很多的患者都在忍受该病带来的困扰，为了更好的治疗该病，下面我们就来简单的介绍下拇外翻的保健方法是什么，希望对患者有所帮助：
1、拇外翻的保健方法：要适当增加户外活动、锻炼、尽量避免长期卧床休息。
2、进高钙食品，以保证骨质代谢的正常需要。多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时补充钙剂。
3、拇外翻的保健方法：超体重者宜控制饮食，增加活页纸动，减轻体重，以利于减轻关节负重。
4、拇外翻的保健方法：蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出。
以上就是拇外翻的保健方法，希望我们的患者要多加注意了。希望朋友们在日常生活中就能够多加注意自己的身体情况，如果有什么不舒服的表现，及时的进行治疗是很有必要的。
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