拇外翻，这样的病，相信对于很多的人已经不是很陌生了。但是对于该病的一些防治方法，很多的患者都不还不是很了解，下面我们就来简单的介绍下拇外翻的防治方法是什么：
1.拇外翻的防治方法：选择一双合适的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。
对于轻度患者，可以用负跟鞋进行前足减压。这种负跟鞋的特征是鞋底前高后低，常用于平足症的保守治疗，减轻足弓压力，前高后低的负跟鞋更有利于减轻前足拇指关节的压力，可防止病情加重和恶化，有利于囊肿的回纳，减轻痛苦，提高生活质量。适用于没有手术指征的患者。同时重力线的矫正，有利于腰痛的缓解和康复。负跟鞋在足病多发的欧美地区较为常见。
2.拇外翻的防治方法：做赤足运动，加强足底肌肉力量，防止拇外翻恶化。
3.拇外翻的防治方法：每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效的防止拇外翻病情加剧。
以上就是拇外翻的防治方法，希望我们的患者要多加注意了。为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病的相关信息，提供免费的在线咨询服务，由权威专家在线为您解答相关疾病的问题。
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