预防拇外翻要做到什么呢?怎样预防拇外翻呢?拇外翻使得病人的大脚趾外翻，严重影响患者的外观，而且拇外翻还会导致各种并发症的发生。那么怎样预防拇外翻呢?下面是专家介绍的预防拇外翻的方法。
1.每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效的预防拇外翻的加剧。
2.借助一些矫形器械来预防拇外翻，如脚趾外翻矫形器(分日用、夜用矫形器)长期配戴脚趾外翻矫形器，对拇外翻有一定的治疗作用。
3.选择一双合适的鞋子是最直接预防拇外翻的方法，如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。
4.做赤足运动，加强足底肌肉力量，不仅能预防拇外翻，还能延缓脚趾外翻恶化程度。
当以上保守方法不能有效地矫正时，应采取手术治疗。早期脚趾外翻畸形不是很严重时，可以采取一些简单的预防拇外翻的方法。如果您对预防拇外翻还有什么问题，欢迎咨询我们的在线专家。
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