虽说退行性改变是主要导致腰椎间盘突出的原因，但是并不是所有人都有腰椎间盘突出，因此还是存在个体原因的。下面我们就日常生活方面为大家介绍导致腰椎间盘突出的原因。
一、长期腰部用力不当、过度用力、姿势或体位的不正确等都是导致腰椎间盘突出的原因。
从事重体力劳动和举重运动常因过度负荷日积月累地作用于椎间盘，加重了退行性病变的程度。
二、腰部外伤：在暴力较强、未引起骨折脱位时，有可能使已退变的髓核突出，此外，进行腰穿检查或腰麻后也有可能产生椎间盘突出。
三、受寒受湿：寒冷或潮湿可引起小血管收缩、肌肉痉挛，使椎间盘的压力增加，也可能造成退变的椎间盘破裂，因此也是导致腰椎间盘突出的原因。
四、腹压增高：腹压与椎间盘突出有一定的关系，有时甚至在剧烈咳嗽、打喷嚏、大便秘结、用力屏气时也可发生髓核突出。
以上四点是常见的导致腰椎间盘突出的原因，通过专家的介绍，大家是否已经了解了呢。
专家还提醒，闪腰等都有可能造成腰椎间盘突出，因此，不要小看日常生活中的一些小伤。小编祝您身体健康。
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