很多腰椎间盘突出患者在日常生活中多有不便，但是在症状并不严重的时期，如果不重视保护腰部，很可能会因为急性损伤而造成腰椎间盘突出加重，从而导致病情恶化，为正常生活带来很大麻烦。
因为急性腰扭伤在损伤腰部软组织的同时，或多或少地对椎间盘都有损伤，加速椎间盘的退变，一旦扭伤的力量过大，就有可能造成纤维环的破裂，发作腰椎间盘突出症，严重的更有可能使腰椎间盘突出加重。急性腰扭伤一般是指腰骶部肌肉、韧带、关节囊、滑膜等软组织的急性损伤，有时也伴有小关节的损伤。这种急性腰扭伤往往有明显的扭伤史，如腰部突然受到较大的负荷，或运动、体力劳动时腰部的姿势不当，突然受力，或二人以上一起干某项工作时彼此之间动作不协调等容易造成腰部的突然扭伤。另外摔倒、高处跌落、撞伤等外伤性损伤也可造成腰部的急性扭伤。
腰部急性扭伤后由于疼痛而引起腰部活动明显受限，腰部强直,脊柱代偿性侧弯，从而造成腰椎间盘突出加重。疼痛是因为扭伤处的肌肉和损伤后渗出物的刺激而出现保护性痉挛，痉挛状态的肌肉又反过来使腰椎间盘突出加重，腰部除了向患侧侧弯可使损伤组织放松而能作小幅度的活动外，其他方向的活动均受到限制。严重的不能行走，甚至不能站立。
急性腰扭伤主要是腰部的软组织损伤，骨关节无明显的病理改变。
所以在日常生活中避免急性损伤，就成为了有效预防腰椎间盘突出加重的方法之一。腰部损伤很容易对生活造成不便，同时很可能留下各种后遗症。为了避免疾病侵扰，各位读者朋友更需要重视腰部健康。
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