腰椎间盘突出患者需要选择适合的枕头

腰椎间盘突出的患者在日常生活中有诸多不便，甚至在睡觉的时候也会被病痛折磨，稍有不慎甚至会加重病情。如何进行腰椎间盘突出的护理是很多患者都关心的问题，选择合适的枕头也是腰椎键盘突出的护理中的重要内容。

因为枕头是维持人体卧位时脊柱，尤其是颈椎和腰椎正常位置的主要工具.所谓“正常位置”，也就是人体本身自然的生理曲线。如果枕头使用或选择不当，不利于腰椎间盘突出的护理，就可能产生腰痛症状。例如枕头过高，在引起颈椎前屈的同时，还可使腰背部骸棘肌也随之处于高张力状态，这样就容易使腰背部的软组织出现劳损，同时椎间关节内压力也会增高，出现腰痛症状。如果枕头过低，或不用枕头，如有许多中老年人为了预防颈椎病，往往改用低枕，有的甚至不用枕头，这样就会造成脊柱无法保持正常状态，进而使腰椎增加不合理的负担.那么，如何选择合适的枕头呢?对于腰痛者和正常人来说，选择的枕头应硬些，一般选择用荞麦皮、蒲绒、木棉、蚕屎、绿豆壳等作为充填物，可使枕头硬度较为合适。像鸭绒枕、

海绵枕等过于柔软的枕头虽然摸起来觉得舒服，但对于腰痛患者来说，则不利于腰椎间盘突出的护理。枕头的高低一般以头颈部压下后与自己的拳头高度相等或略低一些为宜.形状最好为中间低、两端高的元宝形。因此，为了治疗或预防腰痛，可以根据自己的条件及当地的物产条件，选购或自制能够符合生理要求的枕头。这种枕头不仅对保护腰椎生理曲线有好处，而且对预防颈椎病也很有帮助。

通过阅读上文各位读者对腰椎间盘突出的护理知识又多了一份理解，各位患者能够选择合适的枕头以便于进行腰椎间盘突出的护理，更好地抑制病情，有效的治疗疾病。

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