对于偏头痛患者来说，如果不进行根治，偏头痛发作造成的疼痛，严重影响患者的精神状态，给患者带来严重的心理压力，从而造成偏头痛发作的恶性循环，加重病情。
所以进行自我心理调节保持良好心态，是预防偏头痛发作的关键。
偏头痛的发病机理并不是特别明确，但是大部分医学研究证明是多因素的作用，在遗传体质基础上，外界诱因(情绪、生活及工作环境、气候、饮食等)共同作用致头痛。遗传等因素是不能改变的事实，在外界诸多诱因中“储绪”为最主要的诱因，因此调适心理状态在减少偏头痛发作过程中显得尤为重要。
一旦出现偏头痛发作，千万不要烦躁必须提高自己的忍耐力，焦躁越强烈则头痛的感觉越重，痛苦越重，对发作时的记忆就越清晰，发作后的情绪会越低落。偏头痛患者因经常发作，其家属、同事、朋友都会让其三分，致使患者对他人及环境的适应能力下降，要求过高，一旦不合自己心意时就出现烦躁、沮丧等情绪，从而诱发偏头痛发作。因此患者应要求自己主动去适应环境。
通过调节心理状态形成良好的心理与生理循环，有效控制偏头痛发作次数，是预防偏头痛发作，更快使疾病康复的关键所在。
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