骨质疏松患者千万要注意的饮食禁忌

患有骨质疏松的人主要原因就是缺钙，而为什么会缺钙呢?除了有工作太累及家里操劳的缘故外，饮食这方面也占着极其大的因素的，人每天的饮食习惯都是需要控制的，正如在患有骨质疏松后患者必须知道骨质疏松的饮食禁忌，下面就来介绍一下骨质疏松的饮食禁忌。

骨质疏松的饮食禁忌分别有一下几点：

1、不宜喝咖啡。嗜好喝咖啡者较不喝者易流失钙。实验发现，一组停经妇女患有骨质疏松症的患者中，有31%的人每天喝4杯以上的咖啡;而另一组骨质正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。

2、不宜用各种利尿药，抗癫痫药、甲状腺旁素、可的松一类药物。这些药物可直接或间接影响维生素D的活化，加快钙盐的排泄，妨碍钙盐在骨内沉淀。因此，骨质疏松症患者必须严格遵守骨质疏松的饮食禁忌。如因别的疾病需要用，也必须在医师的指导下用药。

3、不能吃得过咸。吃盐过多，也会增加钙的流失，会使骨质疏松症症状加重。在实验中发现，每日摄取盐量为0.5克，尿中钙量不变，若增加为5克，则尿中钙量显著增加。

4、不能长期饮浓茶。茶叶内的咖啡因可明显遏制钙在消化道中的吸收和促进尿钙排泄，造成骨钙流失，日久诱发骨质疏松。

5、要注意适量摄入蛋白质，但不能过多。摄入蛋白质过多会造成钙的流失。根据实验发现，妇女每日摄取65克蛋白质，若增加50%，也就是每日摄取98克蛋白质，则每日增加26克钙的流失。

6、不能多吃糖。多吃糖能影响钙质的吸收，间接地导致骨质疏松症。这些就是骨质疏松的饮食禁忌，各位患者请务必要谨记。

上述内容就是对骨质疏松的饮食禁忌的大概介绍，希望患者能够详细阅读，并严格执行，对那些骨质疏松的饮食禁忌食物要避而远之。在此祝各位患者能够早日远离病魔的干扰，恢复健康的身体，为自己的明天继续奋斗!

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