腰椎间盘突出症治疗前的注意事项有哪些呢?相信很多人都有此疑问吧,了解腰椎间盘突出症治疗前的注意点能帮助我们更好的接受治疗,下面就让我们一起来了解一下吧。
1、保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。这是腰椎间盘突出症治疗前的注意点。
2、站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳这也是腰椎间盘突出症治疗前的注意点。
3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。
4、提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。这也是腰椎间盘突出症治疗前的注意点。
以上就是关于腰椎间盘突出症治疗前的注意点的介绍了,希望以上的内容能对你有所帮助,也希望患腰椎间盘突出症的患者们都能积极治疗,早日康复!
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