腰椎间盘突出的自我诊断方法都有哪些呢?相信很多人都有此疑问吧，很多人出现腰疼、腿疼、腿麻的情况时，猜忌自己是腰椎间盘突出症，但是由于不知道自己怎样确诊腰椎间盘突出，很多是腰椎间盘突出症就被贻误了。
下面就让我们一起来了解一下腰椎间盘突出的自我诊断方法吧。
1、在急性扭伤后，是否跛行如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而腰椎间盘突出诊断呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧的姿态。轻轻咳嗽一声或数声，腰疼是否加重。这是腰椎间盘突出的自我诊断方法之一。
2、仰卧位休息后疼痛仍不能缓解;在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时疼痛症状可以缓解。
3、自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，反省是否有明显的收缩。
4、仰卧位的时候，然后做起，观察自己下肢是否因疼痛而使膝关节屈曲。
5、患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否会因疼痛而使其高度受到必然地限制。这也是腰椎间盘突出的自我诊断方法。
以上就是关于腰椎间盘突出的自我诊断方法的介绍了，通过以上的内容你是否对腰椎间盘突出的相关知识有了更进一步的了解了呢?希望以上的内容能对你有所帮助!
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