心脏病发病时对患者的伤害很大，我们平时要多了解些疾病知识，以免发病时措手不及，同时也要做好对心脏病的预防，控制发病率。下面就来为大家介绍下心脏病的预防措施，希望能有所帮助。
1.说服配偶彻底戒烟。否则会导致不吸烟一方患心脏病的几率增加92%。
原因是，二手烟同样会使人体内坏胆固醇增加，好胆固醇减少，血栓危险加大，因而更容易导致心脏病。
2.每周4次“30分钟运动”。研究发现，中年男性每周运动时间累计超过2小时，其患心脏病风险比不运动的人降低60%。这是比较有效的心脏病的预防措施。
3.减重10到20磅。一项为期10年的研究发现，体重超标的心脏病患者比体重正常的发病年龄提前8.2年。
4.每天喝5杯水。1杯水为8盎司(约合227克)。研究发现，与每天喝水两杯以下的人相比，每天喝够5杯水的男性罹患致命心脏病的危险降低54%。原理是，补充水分可稀释血液，减少血液凝结的几率。
5.以茶取代咖啡。与不喝茶的人相比，每天喝三杯茶的人罹患心脏病的几率减少一半。
据了解，茶叶中的强效抗氧化剂类黄酮具有保护心脏的功效。
以上就是对心脏病的预防介绍，希望大家平时一定要做好预防工作，避免心脏病的发生。如果想了解更多心脏病方面的知识，请咨询在线专家。
详情可登录心脏病疾病专题http://www.fh21.com.cn/neike/xzb/或向专家免费进行咨询,届时专家将根据患者的具体情况作出详细的解答。
自测心脏病的方法主要有观察胸痛特点、监测脉搏异常、评估活动耐量下降、识别伴随症状。 1、胸痛特点 典型心绞痛表现...
心脏病的早期症状主要有胸闷胸痛、活动后气促、心悸心慌、疲劳乏力等表现，需警惕冠状动脉供血不足或心肌功能受损。 1...
心脏病支架手术一般需要3万元到8万元，实际费用受到手术方式、支架类型、医院级别、并发症处理等多种因素的影响。 1...
老年人心脏病治疗需综合干预，目前主要方法有生活方式调整、药物治疗、介入治疗和外科手术。 1、生活方式调整 控制饮...
风湿性心脏病可通过药物治疗、手术治疗、生活方式调整、定期随访等方式治疗。风湿性心脏病通常由链球菌感染、免疫反应异...
缺血性心脏病可通过生活方式干预、药物治疗、介入治疗、外科手术等方式治疗。缺血性心脏病通常由冠状动脉粥样硬化、血管...
感冒通常不会直接导致心脏病，但严重或反复的病毒感染可能诱发心肌炎等心脏并发症，感冒后出现胸痛、心悸等症状需及时就...
心脏病可能引起胸痛、呼吸困难、心悸、乏力等症状，严重时可出现晕厥或猝死。 1、胸痛： 心脏病最常见的症状是胸痛，...
心脏病主要分为冠状动脉粥样硬化性心脏病、心律失常、心力衰竭、先天性心脏病和心肌病等类型，按病情发展可分为轻度功能...
心脏病可能具有遗传倾向，但并非所有类型都会遗传。遗传因素、不良生活习惯、基础疾病及环境因素是主要影响因素。 1、...
