心脏病发病时对患者的伤害很大，我们平时要多了解些疾病知识，以免发病时措手不及，同时也要做好对心脏病的预防，控制发病率。下面就来为大家介绍下心脏病的预防措施，希望能有所帮助。
1.说服配偶彻底戒烟。否则会导致不吸烟一方患心脏病的几率增加92%。
原因是，二手烟同样会使人体内坏胆固醇增加，好胆固醇减少，血栓危险加大，因而更容易导致心脏病。
2.每周4次“30分钟运动”。研究发现，中年男性每周运动时间累计超过2小时，其患心脏病风险比不运动的人降低60%。这是比较有效的心脏病的预防措施。
3.减重10到20磅。一项为期10年的研究发现，体重超标的心脏病患者比体重正常的发病年龄提前8.2年。
4.每天喝5杯水。1杯水为8盎司(约合227克)。研究发现，与每天喝水两杯以下的人相比，每天喝够5杯水的男性罹患致命心脏病的危险降低54%。原理是，补充水分可稀释血液，减少血液凝结的几率。
5.以茶取代咖啡。与不喝茶的人相比，每天喝三杯茶的人罹患心脏病的几率减少一半。
据了解，茶叶中的强效抗氧化剂类黄酮具有保护心脏的功效。
以上就是对心脏病的预防介绍，希望大家平时一定要做好预防工作，避免心脏病的发生。如果想了解更多心脏病方面的知识，请咨询在线专家。
详情可登录心脏病疾病专题http://www.fh21.com.cn/neike/xzb/或向专家免费进行咨询,届时专家将根据患者的具体情况作出详细的解答。
结构性心脏病介入治疗效果通常较好，主要适用于心脏瓣膜病、先天性心脏病、心肌病等疾病，具体效果与病变类型、患者基础...
新生儿心脏病可能由遗传因素、孕期感染、胎儿发育异常、母体代谢疾病等原因引起，可通过药物控制、手术矫正、定期随访、...
肺源性心脏病导致的心律失常多数情况较严重，主要与慢性缺氧、肺动脉高压、心肌重构、电解质紊乱等因素有关。 1、慢性...
鸡胸和先天性心脏病的鉴别主要依据体格检查、影像学特征和伴随症状，前者属于胸廓畸形，后者为心血管结构异常。 1、体...
心脏病术后患者家庭康复需重点关注伤口护理、药物管理、运动恢复及心理调适四个方面，通过科学护理可降低并发症风险并促...
慢性肺源性心脏病的诊断标准主要包括临床表现、影像学检查、心电图特征及实验室指标四个方面。 1. 临床表现： 患者...
先天性心脏病房间隔缺损可通过介入封堵术、外科修补手术、药物对症治疗、定期随访观察等方式干预。该疾病主要由胚胎期心...
妊娠合并心脏病可能由先天性心脏病、风湿性心脏病、妊娠期高血压性心脏病、围产期心肌病等原因引起。 1、先天性心脏病...
肺源性心脏病缓解期主要表现为呼吸困难减轻、下肢水肿消退、活动耐力提高、夜间平卧改善等症状。 1、呼吸困难减轻 肺...
高血压心脏病可通过生活方式调整、降压药物、心脏保护药物、手术治疗等方式治疗。高血压心脏病通常由长期血压控制不佳、...
