很多人都不认为打呼噜是一种病，可医学上证实这确实是一种疾病，而且会危害到患者的健康，很多人在治疗的同时更是不知道打呼噜的注意事项，导致此病复发。
所以患者要多了解打呼噜的注意事项，才能更好的去治疗。下面就来介绍打呼噜的注意事项有哪些。
打呼噜的注意事项有：
一、注意戒酒
酒类可降低上气道扩张肌的活性，降低上气道扩张肌对低氧、高碳酸血症的反应性，从而使上气道发生塌陷阻塞。这是打呼噜的注意事项之一。
二、注意避免使用镇静剂
安眠药可抑制呼吸，影响呼吸调节，降低上气道张力，降低机体对低氧、高碳酸血症的醒觉反应。这些打呼噜的注意事项是常见的。
三、注意控制体重，适量减肥
肥胖是导致鼾症的重要危险因素之一，减肥对降低呼吸暂停指数，提高功能残气量，提高血氧饱和度，减少睡眠中断，改善鼾症病人症状有肯定疗效。这些打呼噜的注意事项比较重要。
四、注意保持侧卧位的睡眠姿势
侧卧位睡眠具有防止舌后坠，减轻上气道塌陷阻塞的作用，可明显减轻打鼾、呼吸暂停及低通气。这也属于打呼噜的注意事项。
以上内容所说的就是打呼噜的注意事项，希望大家能一一了解。
只有知道了这些打呼噜的注意事项，才能让患者更好的配合治疗，这就能有效地控制患者的病情，要想治愈此病，就请大家牢记这些打呼噜的注意事项。祝各位患者能早日康复。
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