华商网讯(记者蔡珂)就“年轻白领多患脂肪肝”的现象，记者采访了陕西省中医医院肝胆科主任医师薛敬东。薛医生表示，目前脂肪肝发病年龄确实呈现一种年轻化的趋势，主要人群年龄在20岁到40岁之间。
“脂肪肝”这种说法也就是近十年间才被提出来的，随着人民生活环境日益改善，像脂肪肝这种“富贵病”逐渐显现出来，而在六七十年代这样的病是不存在的。
关于脂肪肝对人体引起的危害，薛医生表示：“如果在饮食方面以及生活习惯中不加以注意，脂肪肝最严重可导致脂肪性肝炎、肝硬化，甚至是心脑血管方面的疾病。根据病因不同，又分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。”
对于脂肪肝最基本的病因，薛医生谈到：“主要还是由于脂肪沉积而引起的，也就是吃得多、消耗少，当你的腰围要是达到3尺以上，你可就注意了，因为很可能你就患上了脂肪肝!”
对于平常爱宅在家中的“好吃懒做”的宅男宅女们，薛医生表示，“首先，要从心态上得以重视，必须动起来。对于不爱运动的人，可能暴走这种既休闲又不费力气的运动方式是他们摆脱脂肪肝的首选，暴走属于有氧运动，每天坚持45分钟，走上5公里，长期坚持能够降低肥胖者的肝脏脂肪含量。
”
另外，薛医生还强调，“光运动还不行，同时要严格控制饮食习惯。喝的方面，有应酬的上班族，要少喝酒，像啤酒这种热量很高的酒，一次不要超过2瓶，还有含糖饮料也得少喝。吃的方面，像面食、油炸食品这些大热量的要少吃，多吃些像芹菜、白菜帮这些粗纤维的食品能有效抵御饥饿。另外，进食中保持细嚼慢咽的好习惯，像正餐尽量保证在30分钟以上，总之一句话，管住嘴，迈开腿，是杜绝脂肪肝的最为有效的途径。
重度脂肪肝需注意调整生活方式、控制基础疾病、定期监测肝功能及预防并发症，主要干预措施包括饮食管理、运动干预、药物...
中度脂肪肝可通过饮食调整、运动干预、体重管理、戒酒等方式调养。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、胰岛素抵抗、高脂血症等...
治疗脂肪肝可通过控制饮食、增加运动、药物治疗、手术治疗等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入过量、代谢异常、药物...
出现脂肪肝可以适量吃鸡蛋，鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂，有助于肝脏修复，但需控制每日摄入量避免胆固醇过量。脂肪肝患者...
脂肪肝通常不会引起疼痛，轻度脂肪肝多数无明显症状，随着病情进展可能出现右上腹隐痛或不适感。 1、无症状期 单纯性...
脂肪肝疼痛症状主要表现为右上腹隐痛或不适，可能伴随腹胀、乏力、食欲减退等症状，严重时可出现黄疸或肝区压痛。 1、...
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脂肪肝可通过饮食调整、控制热量摄入、增加膳食纤维、补充优质蛋白等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、胰岛素抵抗...
若出现脂肪肝情况，可以适量吃苹果、蓝莓、柚子、猕猴桃等水果，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、多烯磷脂酰胆碱、甘草酸二铵等...
