我们在疼爱某个人的时候，通常会以“心肝宝贝”来形容，可见心脏与肝脏对人体的重要。心脏先且不说，肝脏也的确对得起人们对它冠以“宝贝”的名词。因为肝脏在人体的代谢、分泌、排泄、生化等多个方面都起到了重要的作用。众所周知，肝脏是解毒的器官，它就像机体的化工厂，对血液中的各种物质进行分解、合成、转化等，同时它也是机体存储糖的“仓库”，及蛋白质合成的“车间”。
在脂肪的合成、运转、利用等代谢过程中，肝脏发挥了不可磨灭的作用，但是当机体脂肪来源过多时，合成就会增加，利用和运转释放就会减少，长此以往就会造成脂肪肝。一般情况下，脂肪含量如果超过肝总重量的5%，或者从组织学上看，肝细胞有1/3以上脂肪变性时，就可以说患上了脂肪肝。脂肪重量占肝总重量的5%～10%时，为轻度脂肪肝；达到11%～25%以上时，为中度脂肪肝；如果是超过26%～50%，就是重度脂肪肝了。目前脂肪肝已经成为威胁人类健康的第二大隐形杀手。
轻度脂肪肝几乎没有任何症状，中重度脂肪肝时可有食欲不振、恶心、腹胀、肝区疼痛、容易疲劳等症状，化验检查可发现转氨酶及血脂异常，所以为了早发现，定期体检是必不可少的。
Tips——肝脏每天解毒的时间是凌晨3点
为了保证肝脏解毒功能能更大限度的发挥作用，熬夜是万万不能的，因为肝脏发挥解毒功能的强势时间是每天凌晨3点，而且必须是在熟睡的状态下才能发挥效果，所以长期熬夜的人，需要调整自己的睡眠时间，尽量避免熬夜。
吃腊肉可能增加脂肪肝风险，但并非直接致病因素。脂肪肝主要与长期高脂饮食、肥胖、酒精摄入、代谢异常等因素有关。 1...
脂肪肝的危害主要包括肝功能受损、代谢综合征加重、心血管疾病风险增加和肝硬化可能。脂肪肝初期可能无明显症状，但长期...
饮酒与脂肪肝存在明确关联，酒精性脂肪肝是非酒精性脂肪肝之外的常见类型，主要诱因包括酒精代谢负担、肝细胞损伤、氧化...
脂肪肝的饮食调养主要与减轻肝脏负担、改善代谢异常、逆转脂肪沉积、预防并发症等因素有关。 1、减轻负担： 高脂高糖...
脂肪肝患者可以适量喝绿茶、乌龙茶、普洱茶、菊花茶等茶饮，也可以遵医嘱吃水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片、多烯磷脂酰胆...
男性脂肪肝伴随谷丙转氨酶升高对怀孕的影响较小，但可能间接影响生育能力。脂肪肝导致的肝功能异常可能通过激素代谢紊乱...
轻度脂肪肝多数情况下无须特殊治疗，主要通过调整生活方式改善。脂肪肝的处理方式主要有饮食控制、运动干预、体重管理、...
重度脂肪肝持续发展可能引发肝硬化、肝功能衰竭、肝癌及心血管疾病，严重威胁健康。 1、肝硬化 肝脏长期脂肪堆积导致...
脂肪肝通常不会直接引起胸痛，但可能通过间接机制导致胸部不适。胸痛常见原因包括胃食管反流、肋软骨炎、心血管疾病、肺...
轻度脂肪肝可能导致转氨酶轻度升高，但多数情况下属于可逆性改变。转氨酶升高的常见原因包括脂肪肝活动期、病毒性肝炎、...
