颈椎病是一种常见的疾病，其危害性也极大，对患者的生活会带来很多不必要的麻烦。而患者一般不知道颈椎病的自我治疗方法，这就可能导致其病情恶化。因此大家要多了解颈椎病的自我治疗，才能早点控制好病情。下面就来看看颈椎病的自我治疗有哪些。
颈椎病的自我治疗有：首先进行脸部按摩，用双手掌面分别搓脸的正面、侧面和耳后各10次;然后将五指分开，如梳头状自前向后梳10次;其次分别用左右手揉擦对侧前颈各10次;揉拿对侧肩井穴各10次，这就是颈椎病的自我治疗方法之一。
随后擦后颈部10次，并上下移动，抓拿后颈部，依次用大拇指点揉左右风池、天柱、天鼎等穴。用拇指对颈背部痛点按揉。最后，一手托枕部，一手反掌托下颌，在进行轻柔的徐徐牵引下旋转运动数次，这也属于颈椎病的自我治疗措施。另外，手臂麻木者，可沿上臂、前臂揉搓，并且点按曲池、合谷等穴位;头晕、头痛者，可用双手五指尖轻轻叩击头部。每日晨起1次，每次15分钟，长期坚持。这些颈椎病的自我治疗是比较常见的。
以上所说的内容就是颈椎病的自我治疗，希望大家能一一了解。只要知道这些颈椎病的自我治疗方法，就可以让患者尽早的控制病情，当然这也有助于其正规治疗。所以要想患者早点治愈，就请大家谨记上述颈椎病的自我治疗方法。最后祝各位患者能早日康复。
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