现在的人一旦上了年纪就很害怕会患上骨质疏松，此病的危害性极大，会随时影响到健康。如果在治疗期间缺少骨质疏松的饮食，就可能会影响到患者的病情发展。因此大家要提前了解骨质疏松的饮食，才能更好的配合治疗。下面就来介绍骨质疏松的饮食有哪些。
骨质疏松的饮食有：
1、不宜多吃糖。多吃糖能影响钙质的吸收，间接地导致骨质疏松症。
这就是骨质疏松的饮食原则之一。
2、不宜吃得过咸。吃盐过多，也会增加钙的流失，会使骨质疏松症症状加重。骨质疏松的饮食注意在实验中发现，每日摄取盐量为0.5克，尿中钙量不变，若增加为5克，则尿中钙量显著增加。这也属于骨质疏松的饮食习惯。
3、骨质疏松的饮食还有不宜摄入蛋白质过多。摄入蛋白质过多会造成钙的流失。根据实验发现，妇女每日摄取65克蛋白质，若增加50%，也就是每日摄取98克蛋白质，则每日增加26克钙的流失。
以上所说的内容就是骨质疏松的饮食，希望大家能对此了解。只要早点结合骨质疏松的饮食，就可以让患者及时配合好治疗，到时就可很好的缓解病情。所以要想患者早点治愈，就请大家谨记骨质疏松的饮食。最后祝各位患者能早日康复。
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