骨质疏松症主要分为原发性OP和继发性OP，是一种与激素、年龄、运动、饮食、体重和种族等诸多因素都有密切关系的退行性疾病。
那么对于骨质疏松患者的饮食有什么特别需要注意的呢?下面我们就一起来看看专家对此是怎么说的吧。
骨质疏松患者的饮食有哪些要求呢?专家提倡日常中要不抽烟，少喝咖啡，减少浓茶、可乐、酒精的摄入量。此外，碳酸类饮料可以抑制钙的吸收，这是骨质疏松患者的饮食中要注意的。
中医骨科医学指出，骨质疏松患者的饮食结构平衡合理有助于保持骨的质量。人体需要维持一定的矿物储备以保证骨骼的强壮，钙是构造和维持骨的结构的主要元素，约占骨重量的
67%。同时，骨骼也是身体最大的钙储备基地。当血液中的钙远低于正常水平时，骨骼内的钙质会释放出来，维持心脏、肌肉、神经等器官正常活动。这时就需要通过饮食补充骨钙的丢失。
骨质疏松患者的饮食中可以多吃乳品、豆制品、海产、蔬菜、坚果、橙子、西柚和奇异果等，同时减少用盐量并少吃腌制食物。
日光照射可以加快维生素D的合成，促进钙质吸收。
中老年朋友每天日晒时间超过半小时，是预防骨质疏松的简单有效的方法之一。
预防骨质疏松对于骨质疏松患者的饮食有哪些方面需要注意的，上述已经给大家介绍的很清楚了，相信大家现在对此也都了解了吧。如果对于这方面还有什么问题的，可以直接跟我们的在线专家探讨。
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