很多乙肝患者都有不同程度的失眠，甚至有一部分人伴有精神焦虑的症状。了解乙肝引起失眠的原因，有利于对症治疗，摆脱失眠的困扰。乙肝患者失眠的原因有很多，有环境方面的原因、病理方面的原因、以及心理方面的原因等。
下面我们来了解一下乙肝引起失眠的心理原因。
1.乙肝患者可能对自身疾病认识不足。尤其刚查出感染了乙肝病毒时，内心焦虑不安，不愿面对现实，并对治愈乙肝没有足够的信心，心理压力太大而导致失眠。
2.因乙肝疾病具有传染性，可能在人群中受到排挤或冷落，没有朋友产生孤立感，情绪压抑，无人倾诉，背上沉重的精神负担而失眠。
3.乙肝患者身体极易疲劳，加上学习或工作压力较大，应付不了繁重的学业或工作。学习成绩下降或工作中的失误，导致情绪失衡产生心理压力。
乙肝患者想摆脱失眠困扰，首先要对自身情况和疾病有一个全面具体的认识，积极治疗疾病，建立生活的信心；乐观大度的心态面对生活中的人和事，和亲朋好友多多交流，积极参加社交活动；保证好的睡眠习惯，给自己营造一个好的睡眠环境，也是很重要的。
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