在日常生活中，贫血的出现也是多见，在生活中做好对于贫血的预防工作也是很有必要的。下面，我们就一起从下面的文章中来了解下如何抑制住贫血的发生吧。
1、提倡母乳喂养是有效的贫血的预防方法，因母乳中铁的生物利用率和吸收率均高于牛奶;4个月后应添加蛋黄、肝泥、肉末、豆粉、煮烂的菜叶等含铁的辅食;牛奶喂养的小儿应提早于2—3个月添加。
小儿时期每天铁的需要量为10—15毫克，青春期的女孩每天为20毫克，当每天提供的食物中铁的含量达不到这个要求时，应从补铁的药物中摄取，对预防贫血十分重要。
2、掌握科学喂养技能，供给的食物一定要结合小儿年龄、消化功能等特点。营养素要齐全，其量和比例要恰当，贫血患儿的食物不宜过于精细、过多含糖、过于油腻、调味品过于浓烈以及带有刺激性。其品种要多样化，烹调时不要破坏营养素，并且做到色、香、味俱佳，以增加小儿食欲，对预防儿童贫血十分有益。这些也都是较为有效的对于贫血的预防方式之一。
文章所述的就是对于贫血的预防措施，希望大家能够尽早的去治愈好贫血的疾病出现。如果您还有其它的贫血的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。
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