就常见的一次性打呼噜的原因来说，主要是由于白天活动剧烈，身体过于劳累所致，休息好了是能预防的。但随着年龄的增长，个人体质难以避免地衰退，这也是长期打呼噜的原因之一。
1、长期的烟龄开始诱发慢性支气管炎和肺气肿。这是打呼噜的原因之一。
2、随着年龄增长，腭咽部位沉积了太多息肉类组织。它们堵塞了气流出入，这在仰卧时更为明显，这也是打呼噜的原因之一。
3、随着年龄增长，先天性的小下颌畸形将日益严重。只要下颌有一点点歪，用嘴呼吸就会“鼾声嘹亮”，而不适当的呼吸方式又加剧了小下颌的歪斜，这个时候，想办法做小下颌矫形术，来一次“拨乱反正”，就显得相当重要。
4、随着年龄增长，导致鼾声的上呼吸道松弛、塌陷和舌根后坠越发严重。这将使在很大的打呼噜声中出现频繁的呼吸暂停现象。
从对打呼噜的原因分析上看，随着年龄的增长，打呼噜的危害也是在增大的。了解打呼噜的原因对预防这种疾病很有帮助，尤其是在夫妻生活中，打呼噜很可能影响到夫妻和睦，对双方的生活和工作都影响巨大。
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