在当今社会上妇科疾病中的乳腺增生发病率是最高的，因此渐渐的乳腺增生的预防也就成为了人们关注的热点，做好乳腺增生的预防需要抓住哪些要点呢?下面就一起来看看关于乳腺增生的预防。
1、良好的心理对乳腺增生的预防是非常重要的，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
2、任何疾病包括乳腺增生的预防都离不开饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。
3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛
4、多运动，防止肥胖提高免疫力。免疫力的提高对乳腺增生的预防很有帮助。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
6、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
以上所讲述的这些信息就是关于乳腺增生的预防，希望能帮助到你，总的来讲做好乳腺增生的预防是非常关键的，只要我们做好了乳腺增生的预防就能让病魔远离我们，最后我就先祝您早日康复了。
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