搜索

肝硬化患者如何练习内运命门功

发布时间: 2012-09-03 14:08:14

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

肝硬化患者在治疗恢复过程中可练习内运命门功,对患者的病情恢复可起到辅助治疗的作用。内运命门攻分为功法、呼吸、意念三个过程。

功法:患者两脚开立,与肩同宽,上身正直,微向前倾,两手自然下垂,置于体前侧,稍离大腿,头颈稍向前低,含胸拔背。闭目静默3~4分钟,然后从头开始放松前身(包括目、耳、口、鼻等),逐渐放松到两肩、两手、胸部、腹部、两腿、两足。肝硬化患者如何练习内运命门功连续3~4遍,然后从后脑开始,逐步放松后身,到背、腰、臀部、大腿后侧以及足底。周而复始,连续3~4遍,使全身肌肉放松。

呼吸:患者在全身放松的同时,必须调整好呼吸,开始学习时可以采用缓慢的自然呼吸胸式呼吸,但需要注意的是必须做到吸气时腹部鼓起来,呼气时腹部瘪下去。腹部的鼓瘪要听其自然,不能勉强。每次一呼一吸都要使腹部有明显的涨缩之感。时间长后可以将胸式呼吸完全过渡为腹式呼吸,但需要细水长流,缓慢而行。

肝硬化患者如何练习内运命门功

意念:意念所守部位为丹田。丹田在脐下1.5寸处,即为气海穴,守丹田不仅仅是只守一小点,而是要以气海穴为中信,遂步扩大开来,慢慢形成一个球形,包括命门在内,就为久而久之。命门之气得到充实,从而达到健身治病的目的。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
推荐专家 资深医生在线免费分析病情

精彩问答

  • 肝硬化晚期能活多少年

    肝硬化晚期患者生存期一般为1-3年,实际时间受到肝功能代偿程度、并发症控制情况、治疗依从性、营养状态等多种因素的...

  • 肝硬化晚期都会表现出来什么表现

    肝硬化晚期主要表现为腹水、肝性脑病、消化道出血、黄疸等症状,病情严重时可能伴随肝肾综合征。 1、腹水 肝硬化晚期...

  • 早期肝硬化怎么治疗见效快

    早期肝硬化可通过抗病毒治疗、保肝药物、病因控制和营养支持等方式治疗。肝硬化通常由病毒性肝炎、酒精性肝病、脂肪肝和...

  • 肝硬化腹水可以活多久

    肝硬化腹水患者的生存期一般从数月到数年不等,实际时间受到病因控制、并发症管理、营养状况、治疗依从性等多种因素的影...

  • 肝硬化肝腹水可以活多久

    肝硬化腹水患者的生存期一般为数月到数年不等,实际预后受到肝功能代偿程度、腹水控制情况、并发症管理、原发病治疗等因...

  • 新生儿胆汁性肝硬化严重吗

    新生儿胆汁性肝硬化属于严重疾病,需立即就医干预。该病按严重程度可分为胆汁淤积期、纤维化期、肝硬化期,可能由胆道闭...

  • 肝硬化有治愈的可能吗

    肝硬化多数情况下无法完全治愈,但可通过抗病毒治疗、病因控制、并发症管理和肝移植等方式延缓进展。病情能否逆转主要与...

  • 肝硬化失代偿期的护理方法

    肝硬化失代偿期的护理方法主要有生活护理、饮食调整、并发症监测、心理支持。 1、生活护理 保持卧床休息,减少体力消...

  • 肝硬化病人如何用药

    肝硬化患者可在医生指导下使用恩替卡韦、呋塞米、乳果糖等药物,具体用药需根据肝功能分级及并发症情况个体化调整。 1...

  • 肝硬化逆转及治疗方法

    肝硬化可通过抗纤维化治疗、病因控制、并发症管理和营养支持等方式干预。肝硬化通常由病毒性肝炎、酒精性肝病、脂肪性肝...

×

特约医生在线咨询