腰椎间盘突出患者保健很重要，下面介绍几种保健汤帮助患者康复：
祛瘀生新汤
材料：三七12g，生地黄30g，瘦猪阿300g，大枣4枚。
功效：三七可止血化瘀、消肿定痛；生地黄能清热凉血、养阴生津；大枣有补脾和胃之功效，几种药组成可用于腰部扭伤导致腰椎间盘突出和体内有瘀、胃纳不佳的患者，起到祛瘀生新的功效。
制法：精瘦肉去筋膜、脂肪后洗净，三七切成片状。将药材和瘦肉放入砂锅，加水1200ml，武火煮沸15min后调至文火煮约60min，放入盐调味即可服用。
三七炖田鸡
材料：三七15g，大枣4枚，田鸡约200g（两只）。
功效：三七活血化瘀、消肿定痛；大枣健胃和脾、和中养阴；田鸡滋阴补虚、清热利火。三种组成可用于腰椎间盘突出术后发热、纳差的患者。
制法：田鸡去皮、头及内脏，洗净后对半切开备用，三七切片，大枣去核。
将药材及田鸡肉放人炖盅，注入清水500ml。武火煮沸20min后，改用文火慢炖90min左右即成。食时放适量盐调味。
三七猪蹄筋汤
材料：三七15g，大枣4枚，猪蹄筋200g（两条）。
功效：三七活血化瘀、消肿定痛；大枣健胃和脾、和中养阴；猪蹄筋可强壮筋骨、补肾液。此汤可用于治疗气滞血瘀、肾气亏损的腰椎间盘突出引起肢体酸麻、无力的患者。
制法：脚筋洗净，三七切片，将猪蹄筋置入沸水中焯去血水，捞出放入砂锅，放入药材，注入清水1200ml，武火煮沸15min，改用文火慢煮90min即成。食时放适量盐调味。
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