天气发生变化时，很多人都会感觉到不舒服，生病的人更是难受。当天气发现变化时，腰椎间盘突出患者就会疼痛难忍。为了减轻痛苦，请腰椎间盘突出患者注意保健，那么得了腰椎间盘突出如何保健?
寒冷是导致诱发腰椎间盘突出的一个原因。有一部分人会因天气变化而出现腰椎间盘突出的症状加重，而且有的患者腰椎间盘突出的症状会像天气预报一样，一遇天气阴冷就准确出现。
这是因为的寒冷主要是通过导致腰背部血管收缩、缺血、淤血、水肿等改变而使患者加重腰椎间盘突出症的。
中医也说寒性收引，寒冷可导致肌肉收缩。女性腰椎间盘突出症患者，更要注意腰部保暖，特别是在冬春寒湿季节。腰椎间盘突出症患者要尽量避免淋雨受寒、夜卧当风等，要避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，应适当使用电热褥祛寒保暖。即使在三伏天，在空调室中气温也不宜调得过低，尤其不宜让冷气直吹腰部，否则容易引起腰椎间盘突出症复发或加重。
上文就是关于“腰椎间盘突出如何保健”的介绍，在此提醒患者，温度过低或者过高都会引发各种不适，腰椎间盘突出患者要了解自己的身体状况，在生活中注意保健。
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