股骨头坏死严重者可导致患者残疾，临床研究发现，激素、酒精、外伤都是引发股骨头坏死的常见因素，所以预防股骨头坏死一定遵循不滥用激素、少喝酒、避免外伤三大原则。
1.不滥用激素
在非创伤性股骨头坏死病例中,滥用激素导致的股骨头坏死已占首位。一般认为,激素可引发血液高凝状态,可能诱发静脉血栓,损坏血液循环和供应,进而发展为骨坏死，因此大量使用激素者应该注意观察股骨头变化，一旦发现髋部、双腿有不适或持续的疼痛感，一定要尽早就医。
2.不喝酒
长期大量饮酒可因肝脏损害，导致肝脏内脂肪代谢紊乱，产生脂肪栓子，造成股骨头坏死。预防股骨头坏死最好不要喝酒，对于酗酒者，应关注股骨头变化，定期体检，一旦发现髋部、双腿有不适或持续的疼痛感，一定要尽早就医。
3.避免外伤
股骨颈骨折、髋关节脱位发生股骨头坏死的几率较大。股骨颈囊内骨折有移位时，支持带血管均有不同程度的撕裂；骨折无移位时，支持带血管虽保持连续性，可因关节囊内出血，囊内压增高，使支持带血管受压而影响股骨头血供。髋关节脱位导致组成股骨颈基底部血管环的旋股内、外血管可发生扭曲、牵拉、受压，甚至断裂，如不及时复位，上述血管可继发血栓，影响股骨头血供。避免股骨头外伤是预防股骨头坏死的关键原则。
特别提示：适当足量的体育锻炼可以丰富髋关节的血供，建议进行合理、适当的体育锻炼，不仅可以改善股骨头血运，同时也可减少体内过多的脂肪，缓解精神刺激和过度紧张状态下血液的高凝，减少血管栓塞可能性，达到预防股骨头坏死的目的。
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