高血压的概述

高血压是以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合征，是最常见的心血管疾病。原发性高血压的发病因素主要有两大类，一类是内因，如遗传（大约占40%）；另一类是外因，如精神紧张、食盐过多、吸烟、肥胖、酗酒、缺乏运动等。长期高血压可影响到心、脑、肾等器官的功能，最终导致这些器官功能的衰竭。

高血压病的诊断只能是在血压高出正常范围的前提下，才能成立。但血压的测量要符合3个条件：第一，分别测3次血压；第二，3次测量血压不能是同一天；第三，收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg。

高血压有两种情况，一种是原发性高血压，一种是继发性高血压。原发性高血压占血压高总人数的90%～95%，继发性高血压是由于某种具体的疾病引起的血压高，病因是清楚而明了的，大约占高血压总数的5%～10%，一般多由肾实质病变、肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症、库欣综合征、主动脉缩窄等疾病引起。

高血压的治疗分为一般治疗和药物治疗及康复治疗几类。一般性治疗首先要注意的就是劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的活动和体育锻炼；同时还要注意饮食调节，饮食以低盐、低脂肪的饮食为宜，尽量减少富含胆固醇食物的摄入；对于肥胖者要适当控制饮食总量及总热量，适当多锻炼以减轻体重；还要做到不吸烟、少饮酒。

高血压患者在用药方面，要根据病情合理服用降压药。由于降压药的种类很多，而每个高血压患者的个体状态的不同，用药也是有区别的，所以在开始服用降压药时要注意观察，与医生一起找出最佳方案，以利于高血压患者长期保持血压的稳定。

高血压患者的康复治疗，可以更好地稳定控制血压，可减少高血压药物的用药量，甚至还可以帮助改善心血管功能及血脂代谢，有利于高血压并发症的预防，高血压患者常规的康复治疗包括气功疗法、太极拳、医疗体操等。

高血压的预防比治疗更重要，生活中较为常见的预防方法有定期监测血压，控制体重，限盐、少脂、多钾、多钙的饮食，多吃蔬菜水果，多参加体育锻炼，舒缓紧张情绪等，还可选择中医疗法缓解高血压症状。