椎动脉型颈椎病是因为椎动脉受压迫或刺激，从而引起其供血不足，产生的一系列症状，如眩晕、猝倒、头痛等。患者除了积极治疗之外，生活中应该注意一些事项，要科学用枕。
枕头的高低
椎动脉型颈椎病患者选择的枕头不能过高，也不能过低。如果枕头过低会导致颈项过度后仰，使颈椎前凸加大，椎体前方的肌肉、前纵韧带因张力过大而疲劳，形成慢性损伤；枕头过高，则使颈椎过度前屈，导致颈椎后方的肌群与项韧带、棘上韧带、棘间韧带、黄韧带损伤，高度以睡在枕头上不使颈项扭曲为宜，使颈椎保持正常的生理状态。
枕芯的选择
常用的枕芯有木棉、稻壳、鸭绒、鸡毛、鹅毛等；患者应该根据自身的情况选择枕芯填充物，可以在医生的指导下选用。
效果较好的枕芯应是热压缩海绵，是一种具有特定功能的特殊枕芯，一般主要用于颈椎病、颈椎骨质增生、打鼾和失眠患者。
枕头的形状
枕头的形状应该以中间低、两头高形状最好。这种形状的枕头可以维持颈椎的生理曲度，两头高的部分可固定、制动头颈部。
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