骨质疏松是一种常见却隐蔽的疾病，以骨量低下、骨微结构损害导致骨脆性增加易发生骨折为特征的全身性骨病。由于骨质疏松发病比较隐蔽，因此往往在发生了脆性骨折之后人们才知道，而预防骨质疏松的根本目的就是预防骨折。
一份来自于国际骨质疏松症基金会的自我测试问卷，或许可以帮助人们早点发现骨质疏松症。
1、是否因轻微的碰撞或跌倒会伤到自己的骨骼。
2、父母有无轻微碰撞或跌倒发生髋部骨折的情况。
3、是否有3月以上服用强的松等激素。
4、身高是否比年轻时降低。
5、是否大量饮酒。
6、是否每天吸烟超过20支。
7、是否经常腹泻。
8、女性：是否45岁前绝经。
9、女性：是否曾经连续12个月以上没有月经。
10、男性：是否患有阳痿或缺少性欲。
上述问题，任何一个回答为“是”，都应该定期到医院检查骨密度。此外，预防骨质疏松，需要从青壮年时期开始，培养良好的生活方式多存储骨量，当骨量因为年龄原因而变化的时候就可以有充足的资本供给所需。
骨质疏松患者可以适量吃牛奶、豆腐、西蓝花、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3、阿仑膦酸钠、骨化三醇、雷洛昔芬...
骨质疏松可通过调整饮食、补充钙剂、适度运动、药物治疗等方式改善。骨质疏松通常由钙摄入不足、维生素D缺乏、激素水平...
骨质疏松通过规范治疗可以控制病情进展，多数患者症状可明显改善，治疗方法主要有基础治疗、药物治疗、物理治疗、手术治...
老年骨质疏松症可通过补充钙质、药物治疗、适度运动、预防跌倒等方式治疗。老年骨质疏松症通常由钙摄入不足、维生素D缺...
缺钙可能导致软骨病或骨质疏松，主要与钙摄入不足、维生素D缺乏、激素水平异常、慢性疾病等因素有关。 1、钙摄入不足...
老年骨质疏松多数情况下不会直接引起疼痛，但可能因骨折或骨骼变形导致疼痛。骨质疏松的疼痛主要与椎体压缩性骨折、髋部...
骨质疏松症患者多数情况下可以做种植牙，但需评估骨密度、全身状况、药物使用及种植方案设计等因素。 1、骨密度评估 ...
骨质疏松症可能导致骨折风险增加、身高缩短、慢性疼痛和生活质量下降，严重时可引发致命并发症。 1、骨折风险增加 骨...
骨质疏松可通过牛奶、豆制品、深绿色蔬菜、海产品等食物辅助改善，建议在日常饮食中增加钙和维生素D的摄入，同时遵医嘱...
骨质疏松的药物治疗主要包括阿仑膦酸钠、唑来膦酸、雷洛昔芬等药物，需在医生指导下根据病情选择合适方案。 1、双膦酸...
