骨质疏松可通过骨密度检测、定量计算机断层扫描、定量超声、X线平片、血液检查等方式查出，其中双能X线吸收测定法是诊断骨质疏松的金标准。骨质疏松通常由年龄增长、激素水平变化、钙摄入不足等原因引起，建议出现腰背疼痛、身高变矮、容易骨折等症状时及时就医。
骨密度检测是诊断骨质疏松最直接的方法，其中双能X线吸收测定法是目前公认的金标准。该检查通过测量脊柱、髋部等部位的骨矿物质密度，与同龄健康人群的峰值骨量进行比较，得出T值。当T值低于负2.5时，通常可诊断为骨质疏松。检查过程无创、快速，辐射剂量低，适合绝经后女性、65岁以上男性以及有骨折风险的人群定期筛查。
定量计算机断层扫描是一种三维成像技术，可分别测量松质骨和皮质骨的体积骨密度，能更精确地反映骨骼的三维结构变化。该检查尤其适用于脊柱退行性变明显、骨赘形成较多而影响双能X线吸收测定法准确性的患者。定量计算机断层扫描能早期发现骨量丢失，对于评估椎体骨折风险具有较高价值，但辐射剂量相对较高，费用也较普通骨密度检测更贵。
定量超声通常测量跟骨、桡骨等外周骨骼的声波传导速度和宽带衰减参数，间接反映骨密度和骨结构状态。该检查无辐射、设备便携、操作简便，适合社区筛查和基层医疗机构使用。定量超声对骨质疏松的筛查具有较好的敏感性，但精确度不如双能X线吸收测定法，若筛查结果提示骨量降低，建议进一步行双能X线吸收测定法明确诊断。
X线平片是发现骨质疏松并发症的重要手段，当骨量丢失超过30%时，X线平片上可出现骨透亮度增加、骨小梁稀疏变细、骨皮质变薄等表现。X线平片主要用于发现椎体压缩性骨折、股骨颈骨折等骨质疏松性骨折，对于已经出现腰背疼痛或身高缩短的患者，X线平片可帮助判断是否存在椎体形态改变。但X线平片对早期骨质疏松的诊断敏感性较低，不能作为早期筛查的首选方法。
血液检查主要用于鉴别继发性骨质疏松并评估骨代谢状态，常用指标包括血钙、血磷、碱性磷酸酶、25羟维生素D、甲状旁腺激素以及骨转换标志物如Ⅰ型胶原氨基端前肽和Ⅰ型胶原羧基端交联肽。血钙和血磷水平异常可能提示甲状旁腺功能亢进或骨软化症，碱性磷酸酶升高可见于骨折愈合期或骨转移瘤，骨转换标志物水平可反映骨吸收和骨形成的速率，帮助评估骨丢失速度和监测抗骨质疏松治疗的效果。
骨质疏松的早期发现和规范管理对预防骨折至关重要。日常饮食中建议适量摄入富含钙和优质蛋白的食物，如牛奶、豆腐、鱼虾等，同时补充维生素D以促进钙的吸收。根据自身情况选择适合的负重运动如快走、慢跑、太极拳等，有助于维持骨量。戒烟限酒、避免过量饮用咖啡和碳酸饮料，减少跌倒风险。建议50岁以上人群定期进行骨密度检测，确诊骨质疏松者应在医生指导下规范用药，切勿自行停药或调整方案。
