腰肌劳损反复发作，容易加速腰椎的退变，长时间就会引起腰部其他病变的出现，继而进一步威胁患者的健康。
1.腰椎间盘突出症：指的是因纤维环破裂后髓核突出压迫神经根，造成以腰腿痛为主要表现的疾病。
腰痛为该病最明显的症状，轻者只是腰部疼痛，重者则可出现翻身困难，同时出现放射痛，引起下肢及足部疼痛。行走及咳嗽使症状加重，休息后则减轻。腰椎活动受限，轻度患者可进行脊柱后伸或侧弯活动，但病情较重者就会卧床不起，甚至昼夜跪伏在床上。腰椎会出现不同程度侧弯，出现畸形。若腰部神经根受压，会导致神经支配区的感觉、肌力及反射出现一定程度的改变。
2.腰椎管狭窄症：黄韧带增生、小关节增生内聚、骨性退变、椎间盘突出，这些因素可使腰椎中央管、神经根管或侧阴窝变得狭窄，导致神经受压而出现相应神经功能障碍。
大部分患者会出现腰背痛，且有慢性加重趋势。本病最具特点的症状为间歇性跛行，行走数十米或百米即出现下肢酸胀、乏力、疼痛、麻木，而难以继续行走，坐或蹲下休息后症状可缓解，但继续行走后又会出现上述表现。马尾神经受压时，可出现会阴麻木、刺痛、大小便功能障碍等。
腰肌劳损可通过核心肌群训练、低强度有氧运动、姿势矫正训练、柔韧性练习、水中康复运动等方式改善。锻炼需遵循循序渐进...
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腰突和腰肌劳损的区分可以从疼痛部位、症状特点及诱发因素三个方面进行判断。腰突主要表现为腰部及下肢放射性疼痛，而腰...
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慢性腰肌劳损可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。主要有卧床休息、热敷理疗、非甾体抗炎药、肌肉...
腰肌劳损与腰椎间盘突出的区别主要体现在发病机制、症状特点及治疗方式上。腰肌劳损属于肌肉软组织慢性损伤，腰椎间盘突...
腰肌劳损和腰椎间盘突出的区别主要在于疼痛特点、诱发因素及伴随症状。腰肌劳损多为肌肉慢性损伤，腰椎间盘突出则涉及神...
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