痛经给很多女性的生活带来极大困扰，患者可运用以下几个小妙招来缓解疼痛。
1、防止便秘
便秘引发的应激反应会使机体消化道蠕动加快，从而刺激子宫的紧张收缩，导致女性出现短时间的剧烈疼痛，加重痛经症状。
所以在日常生活中有痛经症状的女性应以清淡易消化的饮食为主，少食各种辛辣等刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜等，保持大便通畅，避免因消化道剧烈蠕动而引发的剧烈痛经。
2、补充雌激素
女性对疼痛的耐受能力与体内雌激素水平密切相关，多补充一些雌激素含量丰富的食物可有效提高女性对痛经的耐受性，一定程度上缓解疼痛。
雌激素含量丰富的食物如豆类、红枣、阿胶、小麦、黑米、扁豆、洋葱、柠檬、玉米、香蕉、鹌鹑蛋、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子等。
3、特殊体位
痛经发作时，女性可采取头低臀高体位以有效缓解疼痛，即跪在床上，抬高臀部，保持这种姿势几分钟，能够改善子宫的后倾异位现象，方便经血外流，解除盆腔瘀血症状，进而缓解痛经以及腰背部的不适感
若出现痛经情况，可以适量吃生姜、红枣、三文鱼、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生、元胡止痛片...
严重痛经可通过热敷、药物治疗、调整生活方式、手术治疗等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫位置异常、子宫内...
痛经可通过热敷、服用止痛药、激素治疗、手术治疗等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位...
十二岁女孩痛经可通过热敷、调整饮食、适度运动、药物治疗等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫发育未成熟、受...
痛经期间可以适量吃生姜、红糖、香蕉、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生、屈螺酮炔雌醇片等药...
子宫腺肌症引起的痛经可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗、生活方式调整等方式缓解。子宫腺肌症是子宫内膜异位到子宫肌...
突然痛经可能由激素水平波动、受凉、子宫内膜异位症、盆腔炎等原因引起，可通过热敷、药物缓解、手术治疗等方式改善。 ...
痛经可以遵医嘱服用止痛药，常用药物有布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等。痛经可能与前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子...
若出现痛经情况，可以适量吃生姜、红糖、香蕉、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生、短效避孕药...
痛经可通过热敷、药物缓解、饮食调节、适度运动等方式治疗。痛经通常由激素水平波动、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆...
