强直性脊柱炎患者单纯依靠药物治疗是不行的，需要配合合理的运动方法，这样有助于患者康复。
多运动对强直性脊柱炎患者有好处
运动可减缓关节僵硬、减缓肺活量下降；可维持体重、维持良好姿势；可增进肌力、肌耐力，增进身体适能。
运动方法
牵拉运动。牵拉运动可减缓关节僵硬、维护柔软度，活动时，程度至略感不适，但不会引起疼痛即可，每个动作维持10-30秒，每个动作重复3-5次，早、晚各1回，动作保持静态，无须震动。
肌力训练。肌力训练是为了增加肌力、强化体能，运动强度约感觉有点累又不会太累即可，每个动作做10-30次，使力时不闭气，每个动作使力时，停留3秒后放松，早、晚各1回。
姿势训练。姿势训练可预防姿势不良，间接防止颈椎1、2节脱臼。运动时约感觉有点累又不会太累即可，每个动作做5次，使力时不闭气，每个动作使力时，停留30秒后放松，早、晚各1回。
呼吸肌肌力训练。呼吸肌肌力训练可减缓肺活量下降，运动时，腹部给予适量的沙包，每回30分钟，可分为两个15分钟，中间充足休息，这动作每天1回。
强直性脊柱炎患者可以通过适当的锻炼改善症状，增强脊柱灵活性，推荐游泳、瑜伽、伸展运动等方法。锻炼应结合个人情况，...
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