慢性咽炎所导致的咽痛、咽干、咽痒等不适症状，严重影响患者的日常生活，除了吃药治疗外，慢性咽炎患者还可以采用以下方法缓解咽部不适症状。
1.减少刺激咽部的动作
人平时在进行深呼吸或吞咽唾液等动作时都会发出一定的声音，慢性咽炎在进行这些动作时会刺激咽部，加重不适症状。可用的无声、隐性动作逐步代替对咽喉有刺激作用的清嗓、咳嗽、喀痰等不良习惯。若咳嗽严重，应该稍稍屏气，然后轻轻咳痰、咳嗽，减轻对咽部刺激，保护咽喉。
2.经常进行蒸气吸入
慢性咽炎患者在家中可经常进行蒸气吸入，若无药物可以直接用水蒸汽。也可在医生的指导下选用相关药物，其中用芳香辛散药物如紫苏、细辛、香薷、薄荷等具有疏风散寒，行气利咽作用的药物较为常用。
可每日进行2～3次，10天为1疗程。
3.每天进行口腔含漱
口咽部含漱用药对于消除口咽部病变，避免病情反复有着积极的意义。常用口腔含化药如西瓜霜润喉片、梅苏爽含片、草珊瑚含片、六神丸、薄荷片、铁笛丸等。含漱药一般根据病根据病情需要要鲜配制，常用如二花苷草液、30%食醋液等。每日晨起后及睡前含漱各1次，每次20毫升，含漱5～10分钟。
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