系统性红斑狼疮病人如何进行自我生活调理？应注意以下几个方面：
(1)生活要规律，劳逸结合，可因地制宜进行适当的保健强身锻炼。
(2)消除能引起本病的诱因，避免使用可诱发本病的疫苗及药物，如普鲁卡因胺、肼屈嗪、异烟肼、口服避孕药、青霉素、四环素、链霉素、灰黄霉素、对氨基水杨酸、利血平和磺胺类药物，防止受凉、感冒或其他感染。
(3)避免日光曝晒和紫外线照射。外出宜用避阳伞或戴宽边草帽，穿长袖上衣和长裤，必要时外用遮光剂，如5％奎宁软膏、5%二氧化钛霜、10％对氨安息香软膏等。其他如强烈电灯光、X线亦能引起本病的加剧，应避免接触，尽量避免使用光敏性的药物，含有汞成分的中成药在肾病阶段忌用。
(4)节育，提倡晚婚。活动期需避免妊娠，有肾功能损害或多系统损害的孕妇宜及早做人工流产。肾功能健全或心脏损害轻微的病人在病情稳定时，方可在医师指导下生育。
(5)水肿明显的系统性红斑狼疮病人应特别注意以下方面：(1)轻度水肿者应限制活动，重度水肿者应卧床休息，下肢水肿应抬高下肢。
(2)控制水分和钠盐的摄入，如有肾功能低下，则不宜高蛋白饮食。(3)准确记录24h出入量，入量包括饮入量、食物量，出量包括排泄量、呕吐量及出汗量。定时测量体重、腹围。(4）应用利尿药期间，需注意有无电解质紊乱及脱水现象。(5)水肿皮肤感觉差，抵抗力低，应防止受压、烫伤和渗液后感染。长期卧床者，应按时更换体位，同时给予局部按摩。
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