近几年来，流行病学显示，遗精反复出现的几率有所上升，也就是说遗精发病率在逐渐提高。其实，对于遗精的出现并不可拍，可怕的是不知道如何预防遗精的发生。那么，下面小编为大家介绍一下，男性怎么预防遗精?
第一、要有正确的观念。预防遗精首先应该了解性生理卫生知识，纠正错误的思想观念，消除不必要的思想负担，要用科学知识武装自己。
第二、侧卧睡。睡时最好采取屈膝侧卧的姿势，不要仰面平卧。被褥不能过厚、过暖，被上不可复盖衣物，加重压力。
第三、消除杂念。预防遗精的发生还应该消除杂念，注意不要看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫的恶习。适当的参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强自己的体质。
第四、及时治疗。当发生遗精时应在医生指导下进行有关的检查，找出致病原因，及时进行治疗。
第五、节制性生活。为了预防遗精的发生还要注意节制性生活，少进烟、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等辛辣刺激性的东西，羊肉、狗肉等热性的食品也不可多吃。
通过上面文章的介绍，大家对遗精如何进行预防应该有了了解。男性朋友应该在日常生活中引起重视，以预防遗精的发生。
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