俯卧双腿牵引法与单腿牵引法相似，只是牵引的力量增加、幅度增大，对腰椎间盘突出病人身体素质的要求较高。具体操作方法如下：
患者俯卧于治疗床上，腰部放松，医者双手叠加置于患椎上，一助手或两个助手立于足侧床头牵拉患者双下肢踝部，在助手持续牵拉的同时，医者颤压患椎部，助手可牵拉下肢上下、左右移动，反复3～5次。
本法多用于腰椎间盘突出伴有腰椎后突畸形的患者。其机制是利用腰椎后伸时，矫正腰椎小关节紊乱，在椎间隙增宽时，用手法促使腰椎间盘还纳，减轻对神经根的刺激。
无论是单腿牵引还是双腿牵引，牵引后都要卧硬板床休息2～3日，起床时腰围固定腰部，配合功能锻炼。
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