生活中如何预防脚气的发生

很多的人都是在生病之后才后悔当初没有及时的预防，很多的疾病虽然常见但是也是非常的难忍的，脚气就是其中的一种，虽然常见，但是危害是很大的，那么，下面我们就来了解下生活中如何预防脚气的发生吧。

平时更要注意清洁鞋袜，还要特别注意的是，鞋柜也要经常通风，晾晒；如果鞋柜不能移动，应定期用消毒液擦洗或是放入干燥剂，祛除潮气，选择鞋柜时注意，别挑选向里斜放式的，因为这种设计很不利于清洁，而向外斜放式的鞋柜，易拿，易清理。

每天用温盐水泡脚，并彻底擦干；穿适合的、透气性好的鞋子；每天更换袜子和鞋子，鞋子常在太阳下暴晒；定期检查双脚，及时进行护理；保持双脚有良好的血液循环；尽量不要到公共浴室洗浴；不和别人共用洗漱用品、毛巾等都可以缓解脚气的症状或预防脚气的传染。

平时不要使用别人用过的拖鞋，尤其是不要与本身就有脚气的人共用拖鞋，更不要在公共澡堂、游泳池中行走，公用澡堂，游泳池的污水要经常更换消毒，正常是用漂白粉或氯亚明消毒，要形成制度，以防相互传染脚气。

在夏季，要尽量少穿不透气的鞋和袜子。特别是喜欢穿运动鞋的年轻人，最好能准备两双鞋子交替着穿，闲置的那双鞋可以放在阳光下晾晒，保持鞋子干爽。容易出脚汗的人宜穿棉线袜，不宜穿不透气的尼龙袜和胶鞋。

脚气患者不适宜吃什么：

1、忌辛辣食品：辛辣刺激性食物(如辣椒、大蒜、姜等)和兴奋性的饮料(如酒、浓茶)能影响交感神经的相对平衡，加速汗液的排泄，造成手足多汗这种潮湿的环境有利于浅表霉菌的生长繁殖，加重病情。

2、忌过食肥甘：本病多由湿热毒邪蕴结皮肤所致，而肥甘食品(如肥肉、油炸食品、白糖等)易蕴湿化热，加重本病病情，故不宜过食。

3、忌有辛辣刺激性发物，戒烟酒。患者吃什么好手足癣患者饮食宜清淡，应多吃新鲜蔬菜和水果。