面对皮肤瘙痒，很多人都会非常的无奈，因为真的可以用奇痒难耐来形容，但偏偏就不能抓，当然，很多人都控制不住的抓挠，可这并不能解决皮肤瘙痒这种病症，但有一个好的方法便是食疗法，那么，皮肤瘙痒的饮食疗法有哪些。
下面来介绍几个皮肤瘙痒的饮食疗法，希望能给受着皮肤瘙痒折磨的朋友们一些帮助：
1、芥末猪肚
材料：猪肚克，芥末20克，香菜10克。
制作：猪肚洗净煮熟，切丝后加调料，后入芥末、香菜末。每日一次，7天为一疗程。
2、猪大肠绿豆汤
材料：猪大肠适量，败酱草15～30克，绿豆50～100克。
制作：将猪大肠洗净备用，绿豆洗净浸泡20分钟，然后取出装入大肠内，两端用线扎牢，同洗净的败酱草一起加清水适量煮烂熟，食盐少量调味，分数次服食，饮汤，吃大肠和绿豆，隔日一次。七次为一个疗程。
3、冰糖银耳茅根银花汤
材料：银耳10克，冰糖100克，竹叶5克，白茅根30克，金银花10克。
制作：将竹叶、白茅根各洗净，加适量水煎煮，每煮沸15分钟取药汁一次，反复三次，三次药汁合并备用，再将银耳用温水浸泡涨开，洗净后与药汁同入锅，小火煎至银耳烂熟后，加冰糖调匀，最后把洗净的金银花撒入银耳汤中，稍煮沸后即可服食。早晚餐服食，5～7天为一疗程。
除了以上饮食调理的方法，还要提醒大家注意：生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激，减少洗澡次数，内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦，精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。积极寻找病因，去除诱发因素，戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。
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