扁桃体炎是很容易复发的，平时就隐藏在喉咙窝内，当人因劳累、受凉或其他原因而导致抵抗力下降的时候，病原体就会在体内迅速繁殖开，从而引起发病，那么我们如何减少扁桃体炎的复发几率，一起来了解一下。
减少扁桃体炎的复发几率的措施：
首先，在饮食上要注意勿食辛辣油腻等刺激性强的食物。比如姜、大蒜、辣椒、油条、油饼等。患者最好的早餐就是白粥和青菜。
其次，应该多摄入一些清淡的、水分多的食物。比如稀饭、绿豆汤、青菜、西红柿、豆腐、胡萝卜、菠菜等。还应该多食用有利于消炎、止痛、化痰、润喉的食物。比如梨、金桔、蜂蜜等。
再者，要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，坚持锻炼。切记，不可过度劳累(熬夜，运动过量等)，吸烟饮酒、挑食或暴饮暴食因职业要求讲话过多的人，应掌握正确的发声方法，避免高声喊叫，长时间讲话后不要马上吃冷饮。
另外，当感觉到明显的咽痛时，应该及时就医，以防病情加重或扩散感染。
最后，如果扁桃体炎反复发作的话，最好在炎症消退后进行手术治疗，才能做到真正的治愈。
以上就是对如何减少扁桃体炎的复发的介绍，我们要严格按照以上步骤，减少扁桃体炎的复发。
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