耳石症尤其是比较多见与一些老年人的身体上，有些青少年经常会低头看手机，这样的一种习惯有时候也会导致耳石症的出现，耳石症的治疗以耳石复位为主，治疗之后我们应当做好护理的工作，耳石症的护理需要哪些营养?
耳石症患者在治疗之后的一种时间内最好是高卧，在休息的时候，最好是垫两个枕头，早上起床的时候，动作最好是缓慢的起床，并且在起床之后，能够低头静坐几分钟效果最好，在进行复位治疗之后的两周左右时间内，患者最好是不要尝试着将头偏向发病的位置，以免导致病情的加重。
耳石症患者在饮食上也应当注意饮食清淡，并且最好是增加患者的营养状况。
1.耳石症患者宜吃高蛋白有营养的食物;牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等。
2.耳石症患者宜吃维生素和矿物质含量丰富食物;食品有大米，小米，面粉;薯豆类中有大豆及豆制品，绿豆，豌豆，红薯；水果中有苹果，橘子，杏，梨;蔬菜中有菠菜，大白菜，芹菜，菜花，胡萝卜，西红柿，雪里红，圆白菜。
3.耳石症患者宜吃高热量易消化食物：山楂，芹菜，牛初乳，面包以及蛋糕等。
耳石症患者也应当在饮食上，注意不可以吃一些油腻的生冷刺激的食物，以免因此而导致耳石症的复发现象，患病之后，如果患者能够积极的锻炼身体，也会有很好的预防的作用。
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