很多病人出现眩晕和眼震的症状，去医院一检查才知道是患了耳石症。现在耳石症的患者越来越普遍，但是耳石症治愈起来不是一朝一夕的的事情，要长期遵从医生的嘱咐，还要注意平时身体的保健以及饮食。
今天我来给讲解一下耳石症患者的饮食须知。
耳石症指的是头部迅速运动到某一特定的头位的时候，会出现短暂阵发性发作的眩晕和眼震的情况，又被称为良性阵发性位置性眩晕。患了耳石症，若为实证眩晕，在饮食上宜清淡，除米、面、豆类主食外，宜多吃新鲜蔬菜、水果等;若为虚证眩晕，在饮食上宜多样化，以适合胃口，多进饮食，以瘦肉、鸡蛋、鸡汤等清补为宜。下面举例说明几个常见食物：
1、大枣。性温、味甘，能补气益血，气血不足眩晕者相宜。但大枣滋腻助痰。
2、辣椒。大热，多食后容易晕旋。这说明对肝阳上亢，肝火过旺，包括高血压病的眩晕者，都应该忌之。
3、耳石症患者平时应多食新鲜当季的蔬菜和水果，应多食橘子柚子等。
另外，还有一些应该忌吃的食品，如辛辣刺激品，如酒、葱、蒜、韭菜、洋葱、辣椒等，以免生痰火。少吃煎炒、炙烤、油腻、肥厚的食物，如肥肉、羊肉等。虚证眩晕忌生冷瓜果，同时还要尽量少抽烟、喝酒，最好就是能够戒烟、戒酒。
以上是简单介绍了耳石症患者的饮食须知，患者们应平时多多重视饮食，保持健康的饮食习惯，争取早日康复。
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