如何做好弱视的预防工作

弱视是一种严重的眼部疾病，多发于儿童，会造成患儿视力低下，甚至会影响各种视觉的判断，因此预防弱视不容小觑。那么，如何做好弱视的预防工作呢?下面就为大家介绍几种常用的预防弱视方法。

弱视是指视觉发育期由于单眼斜视、未矫正的屈光参差、高度屈光不正及形觉剥夺引起的单眼或双眼最佳矫正视力低于相应年龄的视力为弱视，或双眼视力相差2行及以上，视力较低眼为弱视。弱视是一种严重危害儿童视功能的眼病，如不及时治疗可引起弱视加重，甚至失明。

眼睛的构造十分复杂、精细，而且十分容易受到损坏，轻者视力下降，重者失明。因此，保护好眼睛便成了一个不容忽视的问题，要养成良好的习惯必须从宝宝开始。

1、爸妈要保护宝宝的眼睛。

在婴幼儿时期就要注意用眼卫生，让小孩的毛巾、手帕、脸盆跟大人分开使用，以免染上急性结膜炎、沙眼等传染性眼病。教育小孩不用脏手揉眼睛，不要给小孩玩弄剪刀、针等锐利坚硬的东西，以免伤及眼睛。

2、教会孩子如何卫生用眼。

教育小孩子注意用眼卫生，小孩在玩玩具、看书或画画时不要距离太近，要保持正确姿势，且灯光要充足，不要太暗或太强。通常在小孩4岁时最好到视力健康工作室检查一下视力，一旦发现情况，应及时矫治。孩子到了入学年龄后，要注意劳逸结合，坚持做眼保健操，预防近视眼。

3、均衡饮食，增加室外运动。

少年儿童正值生长育时期，应鼓励孩子多吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果，少吃含糖量高的食物，最好不要吃零食、不要偏食。还应鼓励孩子们多到室外活动，参加有益的体育锻炼，注意眼睛的营养供给。

4、保护孩子视力的“8项注意”。

(1)电脑屏幕阅读或书面阅读时，每隔半小时闭眼休息2分钟。

(2)阅读过程中，常眨眨眼睛，以保持眼球湿润。

(3)室内光照应充足，建议使用全光谱灯泡，特别是使用电脑的时候。

(4)使用防眩屏电脑显示器，防止显示器伤眼睛。

(5)显示器与眼睛保持45～76厘米距离。

(6)显示器屏幕中心点最好低于双眼10～20厘米。

(7)室外阳光过强时，一定要戴太阳镜。

(8)每晚保证8小时睡眠。

孩子的健康成长是每个家长的心愿，希望通过本文的介绍，能引起家长们对孩子眼睛健康的重视，注意预防孩子的各种眼睛疾病，定期检查孩子的眼睛，帮助孩子学会科学用眼、卫生用眼，才能更好预防各种眼部疾病。