生活上怎么来预防弱视

弱视是常见的儿童眼部疾病，会造成患儿视力低下，若不及时治疗，甚至还有失明的可能。那么，生活上怎么来预防弱视?弱视的预防方法有很多，希望家长能重视生活中的预防，保护好孩子的眼睛。

弱视是指视觉发育期由于单眼斜视、未矫正的屈光参差、高度屈光不正及形觉剥夺引起的单眼或双眼最佳矫正视力低于相应年龄的视力为弱视，或双眼视力相差2行及以上，视力较低眼为弱视。弱视是一种严重危害儿童视功能的眼病，如不及时治疗可引起弱视加重，甚至失明。

眼睛的构造十分复杂、精细，而且十分容易受到损坏，轻者视力下降，重者失明。因此，保护好眼睛便成了一个不容忽视的问题，要养成良好的习惯必须从宝宝开始。

1、优生优育，预防弱视

(1)杜绝近亲结婚，减少常染色体异常造成的斜视、色盲、先天性白内障等。

(2)孕期预防传染病，分娩时慎用产钳。

(3)提高孕期保健水平，降低对婴幼儿脑与视觉器官的损伤。

2、爸妈要保护宝宝的眼睛。

在婴幼儿时期就要注意用眼卫生，让小孩的毛巾、手帕、脸盆跟大人分开使用，以免染上急性结膜炎、沙眼等传染性眼病。教育小孩不用脏手揉眼睛，不要给小孩玩弄剪刀、针等锐利坚硬的东西，以免伤及眼睛。教育小孩子注意用眼卫生，小孩在玩玩具、看书或画画时不要距离太近，要保持正确姿势，且灯光要充足，不要太暗或太强。

3、均衡饮食，增加室外运动。

少年儿童正值生长育时期，应鼓励孩子多吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果，少吃含糖量高的食物，5岁以前是孩子视力发育时期，应该补充钙、锌、维生素B2、维生素A、维生素C等视力健康所需要的营养元素。最好不要吃零食、不要偏食。还应鼓励孩子们多到室外活动，参加有益的体育锻炼，注意眼睛的营养供给。

4、及早发现孩子异常表现，及时发现弱视

弱视儿童往往有除了视力低下以外的其他表现，如斜视、视物歪头、眯眼或贴得很近等等。一旦发现孩子有斜视的现象，应尽早到医院眼科检查、确诊，因为约有1/2的斜视合并弱视。

5、定期普查视力和屈光状态，及时发现弱视

治疗弱视的关键是早发现、早治疗。一般孩子2岁后每半年一次定期检查视力、屈光状态、眼位、是否有眼底病变等。发现问题后及时确诊、治疗，以免贻误最佳治疗时机。

孩子的眼睛问题一定要重视，希望通过本文的介绍，大家对弱视的预防工作能有更清楚的认识。对于有弱视病史的患者来说，更要注意孩子是否有弱视的倾向。在日常生活中，要教育孩子正确使用眼睛，避免各种眼睛疾病引发弱视。