前列腺肉瘤的预防方法有哪些

前列腺肉瘤的预防方法有哪些呢?虽然前列腺肉瘤不常发，但是危害性极大，因此男性还是要做好预防。预防前列腺肉瘤要从生活习惯和饮食护理做起，下面我们就来了解一下前列腺肉瘤的预防方法有哪些。

前列腺肉瘤是发生于前列腺的一种侵袭性恶性肿瘤，临床少见，包括横纹肌肉瘤、平滑肌肉瘤、纤维肉瘤、梭形细胞肉瘤、神经源性肉瘤、淋巴肉瘤、血管肉瘤、软骨肉瘤等，其中以横纹肌肉瘤多见。其病因可能与胚胎发生、发育畸形、前列腺炎和会阴部创伤有关。

前列腺肉瘤的预防：

前列腺肉瘤的饮食宜忌：

1、适宜饮食

(1)多吃含维生素高的食物。摄入足量的维生素D可大大降低前列腺肉瘤的危险性。维生素C、E作为体内的重要抗氧化剂，能够抑制前列腺肉瘤的生长和分化。因此，中老年男性应该适当多食富含以上维生素的食品。

(2)常吃豆类食品。豆类食品中含有的植物雌激素，可以降低雄性激素的致肿瘤风险。自然界的很多食品中都含有植物雌激素，如大豆、黄豆、花生等，可适当多食

(3)宜吃硒元素含量高的食物。增加免疫力和提升心情，抗癌的强有力指标。

(4)宜吃植物性蛋白质含量高的食物。如南瓜子、芦笋、花椰菜等。

(5)宜吃锌元素含量高的食物。如海产品，动物性食物、植物性食物等，锌对机体的智力开发、生长发育、性功能、生殖细胞的生成等都有显著的效果。

2、饮食禁忌

(1)尽量少食脂肪含量高的食品，如牛肉、猪肉等肉类和植物油等。

(2)少吃含高热量的食物。高热量饮食是前列腺肉瘤发生一个重要因素，高热量可以加速细胞的有丝分裂，使细胞增殖加快，导致前列腺肉瘤形成。

(3)忌吃黄曲霉素含量高的食物。发了霉的食物有大量黄曲霉素，可致癌。

(4)忌吃亚硝酸盐含量高的食物。亚硝酸盐是食物发色剂，可使肉类食品产生特有的红色和风味，并能抑制肉毒梭菌的繁殖。它本身不具有致癌作用，但当它进入人体后，在胃中与二级胺可合成致癌物亚硝酸胺。因此需少吃火腿肠，咸菜，腐乳，蜡肉，榨菜等腌制品。

预防前列腺肉瘤的生活习惯：

1、适当参加体育锻炼，避免久座不动和长时间骑自行车、摩托车等。

2、应保持乐观情绪，消除不必要的思想顾虑和对某些症状误解。

3、适度进行有保护措施的性生活，注意劳逸结合、充足睡眠，避免过重体力活动。

以上是关于前列腺肉瘤的预防方法的介绍，预防前列腺肉瘤的最好方法是养成良好的生活习惯和饮食习惯，多锻炼、多吃新鲜蔬果，注意劳逸结合，保护好前列腺的健康，才能更好预防前列腺肉瘤的发生。